唉，太可惜了。ACL第三次受伤对中卫打击很大。
- 常见影响：重建手术后康复通常9–12个月；多次ACL撕裂会提高再次受伤概率，常伴半月板/软骨问题，爆发力与变向能力恢复更难。
- 手术与康复要点：移植物多见股四头肌腱/腘绳肌腱/BTB，自由度与稳定性权衡；前6周重在消肿与伸膝；3–6个月进入对抗前训练；复出需客观指标（等速肌力、跳跃对称性、变向测试）达标。
- 职业层面：回到顶级强度赛场仍可行，但出勤与上限不确定；合理的负荷管理、场地选择、防护（如支具）和逐步回归尤为关键。
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